Deportes de Colaboración. Deportes de Colaboración y Oposición
Son aquellosdeportes que necesitan de un equipo con el objetivo de realizar diferentes táctricas de juego para ganarle al equipo rival con características físicas y psicológicas similaresy que se enfrentan mutuamente
Ejemplos de deportes de colaboración y oposición
.Su característica es el trabajo en equipo.
Todos dependen de todos
Todos son importantes dentro de la cancha.
Tiene ganas de superarse para ser mejores dentro y fuera de la cancha Saben que pueden perder y que será una oportunidad de correguir sus error
.
Nuestro cuerpo necesita la actividad física para mantenerse sano Palabres claves: Salud. Condición Física. Actividad Física. Ejercicio Físico Salud: "Es el bienestar global físico, mental y social de la persona y no sólo la ausencia de enfermedades",O.M.S. (Organización Mundial de la Salud), es decir, estar bie, sentirse y relacionarse y/o articularse bien con el mundo que lo rodea.
Maratón Familiar
La salud, como todos sabemos,es una característica que no se mantiene estable a lo largo del tiempo y que puede variar con situaciones de mala salud que pueden llevar a la muerte hasta la de un funcionamiento fisiológico óptimo que se traduce un alto nivel de bienestar. Condición física: es un estado fisiológico de bienestar que proporciona la base para las tareas de la vida cotidiana, un nivel de protección frente a las enfermedades crónicas y el fundamento para el desarrollo de actividades deportivas. Actividad física: movimiento corporal producido por la acción muscular voluntaria que aumenta el gasto de energía (quema de calorias). y que tiene relación directa con el concepto de ejercicio físico.Ejs. subir escaleras en la casa o colegio, jugar en el recreo, arreglar el jardín Ejercicio físico: Es una actividad física planificada, estructurada y repetitiva realizada con una meta, con frecuencia con el objetivode mejorar o mantener la condición física de la persona.
La actividad física en la edad escolar, ¿Sabías tú que?: Se puede optimizar la calidad de vida de un adulto si se previene el sobrepeso desde la niñez con actividad física y una dieta adecuada.
-Que durante la edad escolar en tu cuerpo se están produciendo cambios de crecimiento y maduración y que estos procesos tienen un desarrollo rápido
que influeyen de manera profunda y crucial en tu estructura y
capacidades físicas para el futuro. -Existe una relación entre los procesos de crecimiento y la capacidad para hacer
ejercicio y el grado de entrenamiento aplicable, por eso es importante que
conozcas las limitaciones y las capacidades impuestas por estos procesos -El ejercicio físico equilibrado
estimula el crecimiento del tus hueso produciendo un incremento
de la densidad y amplitud de ellos. - Cuando realizas ejercicio físico durante el crecimiento tu esqueleto está mejor preparado para soportar cargas y
tensiones ya que está s más denso y fuerte
-Los niños entre los 12-17 años incrementan el porcentaje de masa muscular y reducen entre un 3 y un 5% su proporción
de grasa, Las
niñas también aumentan su proporción de masa muscular pero no reducen y en algunas se produce un aumentohasta del 25% del
peso corporal en una muchacha normal de 17 años. Ver video
video Educasón Física y alud
Es importante mencionar que:.....Al hacr actividad física pierdes agua como sudorEl aguaconstituye el 70% del
peso corporal.Ademas de rehidratar, permite mantener
la temperatura del cuerpo y actúa como laxante natural, permite el transporte de nutrientes (Glucosa, oxigeno, etc) hacia las
células y el transporte de desechos para permitir su eliminación......
.Su característica es el trabajo en equipo.
Saben que pueden perder y que será una oportunidad de correguir sus error 
